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Industry: Fitness

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canelas

Fitness; Workouts

O termo genérico para a dor na parte da frente da perna. Maioria das vezes causada pela inflamação dos tendões (tendinite), que podem resultar quando os tendões estão sujeitos a muita força ou ...

carboidratos simples

Fitness; Workouts

Açúcares, como frutose, glicose, melado e mel. , Assim chamado porque sua composição química é constituída por apenas 1 ou 2 unidades, em vez de hidratos de carbono complexos, que contêm ...

contração isotônica

Fitness; Workouts

Uma contração muscular dinâmica usado exercícios de musculação em comum onde o músculo se move o membro através de uma amplitude de movimento enquanto contratada. Normalmente chamado treinamento ...

jog

Fitness; Workouts

Uma corrida lenta ou muito fácil. Muitas vezes considerado um termo insultuoso por corredores sérios que chamam-lhe um fácil executar.

kickboard

Fitness; Workouts

Placa de espuma pequeno usado para sprints curtos para desenvolver velocidade e força de perna quando nadando. Realizada abaixo do peito, para que os braços não estão envolvidos no curso de ...

taxa de coração de zonas alvo

Fitness; Workouts

Seu THR pode abranger uma grande variedade, mas para objetivos de desempenho diferentes, você pode se concentrar em zonas mais estreitas dentro de seu espectro de alvo.

Uma contração muscular, onde não se mexa as articulações associadas, por exemplo, se você tem que segurar um objeto pesado em um só lugar por contratantes seu bíceps. Esta é uma ação estática, porque ...