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freqüência cardíaca em repouso (FCR)
O nível mais baixo a que o seu coração pode bater quando está completamente em repouso (médias 60-80). Uma freqüência cardíaca verdadeiramente em repouso acontece primeiramene de manhã, antes de se levantar ou tomar cafeína e com a bexiga vazia. Uma subida da sua FCR normal em cerca de 10-15 batimentos pode indicar stress, doença, fadiga ou treinamento excessivo. Mais baixa se estiver em forma.
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Billy Morgan
Sports; Snowboarding
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Language; Online services; Slang; Internet
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Espartano
Online services; Internet
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Desafio de cara durão
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