Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Sports

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Weightlifting

luvas

Sports; Weightlifting

Luvas de levantamento de peso não são usadas no levantamento de peso competitivo, mas são usadas em treinamento para ajudar um levantador de peso agarrar e não perder seu aperto sobre os pesos.

Elevador bom

Sports; Weightlifting

Este é o termo utilizado quando um elevador é julgado para ser um elevador válido.

aderência

Sports; Weightlifting

Esta é a forma como um levantador de peso vai agarrar ou segurar a barra.

largura de aperto

Sports; Weightlifting

A largura entre as mãos de weightlifters quando ele ou ela tem um porão da barra.

meio agachamento

Sports; Weightlifting

Agachamento para baixo durante a flexão das pernas com os joelhos. Os joelhos só são dobrados um pouco.

pendurar

Sports; Weightlifting

Nesta posição, a barra é fora da plataforma, mas não é ainda acima dos joelhos.

gancho de pega

Sports; Weightlifting

Um levantador de peso envolve seus dedos em torno da barra e, em seguida, tucks articulação do última de seu thump debaixo de seus dedos. Este é o aperto de gancho.